ワンランク上の僕になりたくて書いてるブログ

21:55から走りました。

走行距離：6.28km
走行時間：30分10秒
平均速度：12.5km/h
平均ペース：4分48秒/km

前回走ったのが15日だから、
形としては中1日。

とはいえ、15日は午前4時半、
しかも寝る前に走って、
今日走ったのは午後10時。
だから実際は中2日みたいなもの。

で、久しぶりに走ってからの、
ふくらはぎの張りも治まった状態。

途中でスピードを上げ、
1kmを4分23秒で走った区間で、
完全に戻った！と確信したんだけども。

最後の1kmでスピードが落ち、
1kmを5分20秒ペースに。

2週間走らないことでの、
筋力や体力の落ち具合を、
またまた実感することになった。

今回は風邪でやむを得なくだったけど、
継続することって大切だなぁと。

継続をストレスにするんじゃなく、
走りたいとき走るスタンスで、
ランニングを続けること。

その気持ちでいれば、
イヤになることも、飽きることもなく、
週に１回くらいは自然と走りたくなる。

別にブームでやってるわけじゃなく、
ずっと健康でいられるよう、
デブっちゃわないようやってるわけだから。


続けようと自分を追い込めば、
ストレスになる。

続くように自分を仕向ければ、
ストレスにはならない。

燃えすぎず、
ゆる〜く続けていきたいと、
ますます思った。

ナビスコカップ第４節、
清水は神戸にアウェイで２−１の勝利。

３試合目の清水は、
ナビスコ開幕３連勝を飾った。


正直、こんな勝てるほど、
試合全体としての内容は良くない。

リーグ戦も含め、
ここ何試合かの清水は、
前半は眠ってるかのように、
チャンスを作れず、シュートも打てず、
もどかしい展開になることが多い。

ピッチを広く使うボール回しが影を潜め、
狭いスペースでのパス交換や、
苦し紛れのロングボールが、ちょっと多い。

対策を立てられてきてる感じがする。


ただそれと同時に、
他の要因も重なるから、
うまくいってないわけで。

この試合は、ホームのアウスタより、
だいぶ芝が長かったことでの、
全体的なパスのズレ、
岩下が決定的なミスを繰り返したこと
（それが原因で前半途中で交代）、
選手が入れ替わったことで、
連携がイマイチだったこと、などなど。

今は勝ってるからいいけど、
2年前のことがあるだけに、
ちょっと心配ではある。


2010年シーズン、
清水は開幕から圧倒的な強さを見せ、
前半戦を1位で折り返した。

最初のころは内容もすばらしくて、
得点シーンも、みごとに崩したものが、
いっぱいあった。

そのあと、内容は悪いけど、
少ないチャンスで勝つ時期が続いて、
勝ち切るチームになったよねと、
清水は変わった、強くなったと思った。
勝ってれば、また内容は良くなると思った。

でもその後、
内容は一向によくならず、
結果も出なくなり、チームはズルズル後退。

結局、6位に終わった。


ただ、心配がちょっとで済んでるのは、
今年、2年前との違いがあるから。

それは、今日も途中出場して、
別格な動きを見せた、大前・高木の存在。

大前のラストパスを高木が受け、
決勝ゴールを挙げたように、
この2人のコンビネーションは、
今の清水の、完全な得点パターンになってる。

そうした得点パターンは、
2010年の清水にはなかったと思う。

コンビネーションじゃなくても、
1人でゴールできるタイプの、
スーパーな外国人がいればいいけど、
当時はヨンセンはそうじゃなかった。
（彼は彼でスーパーだったけど）

岡崎や藤本もスーパーではあったけど、
１人でどうにかするタイプじゃない。

点をとる確固たるパターンが、
結果を残し続けることに
つながるんじゃないかと。

それが大前と高木になれば、
清水は優勝を狙える。

しかも大前と高木は、
前の試合でプレーに精彩を欠いて、
途中交代させられた悔しさをバネに、
この試合で活躍した。

相手に対策を練られて、
また壁にぶつかったとしても、
それを跳ねのけてくれる気がする。


そんな、不安と期待の
両方を感じたナビスコ３連勝。

次は浦和とのリーグ戦。
今度こそリーグ首位浮上を。

4:31から走りました。

走行距離：6.35km
走行時間：31分04秒
平均速度：12.3km/h
平均ペース：4分53秒/km

禁断の、寝ないまま早朝ランニング。

深夜４時半、
まだ仕事が終わってなかったけど、
ひと区切りでの気分転換と、
今日は昼から雨が降るっていう
予報が出てたから、
天気がもってる今走らねばと。

ずっと走ってなかったから、
ちょっと無理してでも、
走るのを週２ペースに戻したくて。

そんな思いで外へ出た。

走り始めて１分後から、雨。
それなりの、雨。

眠いわ、体が重いわ、
長く走ってないあとの中３日ランだから、
ふくらはぎにまだ張りがあるわで、
んで、雨。

お空様がお怒りになった。
禁断は、破るもんじゃない。

どっかで読んだような自己啓発本を、
何冊も読んで、
自分の正しさを確認するのもいいけれど、

もう充分、生き方や、
仕事への対し方を学んだなら、

ミスチルの「終わりなき旅」を聴いてれば、
それで充分、自分を見つめ直せて、
前へ進めるんじゃないかということを、

「終わりなき旅」を聴いて
モチベーションを上げるアスリートが、
恐ろしく多いことから、思ったりした。


夢や目標に向かって、
どのくらいか歩んできた人が、
つらいとき、うまくいかないとき、
自分を見失いそうになったとき、
何だか分からないけどもやもやしてるとき、
逃げずに踏みとどまろうと思える曲。

ミスチルが1998年4月から
1年半の活動休止をしてたときに、
「意図的に曲を作ることから、
いかに離れて作品を生み出せるか」を考え、
「もし再開するとしたら、こんな曲はどうだろう」と、
用意した曲なだけある。
（ベストアルバム「MR.CHILDREN 1996-2000」より）

風邪が、ようやく全快。

声出ない、咳出る、のど痛い、
そんな状態が続いちゃうと、
しんどさからやる気が出なくて、
仕事が全然はかどらなかった。

今、立ち上げ中の番組や、
刺激的な特番、
新たに挑戦してるジャンルの番組などなど、
一気に忙しくなってて、
相当なパワーが必要になってる。

どれもすごく楽しいし、
自分にとってチャンスだと思ってるけど、
どれもクオリティを高めるには、
休む暇なく仕事しないとダメな状態で。

しかも、チャンスだからこそ、
シュートを外しまくったら、
次からは呼ばれなくなるわけで。

才能があってもケガばかりする選手より、
合格点の能力を発揮して、
丈夫な選手の方が、頼もしい。

もちろん、才能を身につけつつ、
丈夫でいることを目指してるけど、
今簡単に才能が身につくわけじゃなく、
とりあえずできるのは丈夫でいることだから、
まずは丈夫でありたいと思う。

で、万全のコンディションで、
しっかりシュートを決めたいなと。