• 2020.05.27 Wednesday
夢を見るとき過信するのはいいこと。

不安で行動できなくなりがちな中、
突き進む原動力になるから。

でも、現実を見るべきとき過信するのは危険。

不安をかき消してしまって、
突き進んだ結果、失敗しがちだから。

ウイルス相手に過信せず。
でいて怖がり過ぎず。

という基本に立ち返る。

  • 2020.05.26 Tuesday
緊急事態宣言下のバラエティ番組は、
新撮だろうと、総集編だろうと、
視聴率はさほど変わらなかった印象。

「いつもの番組のいつもの企画」や、
低刺激の番組が視聴率をとっている感。

ポツンと一軒家みたいな。

世の中が日々変化し、心が不安定で、
新型コロナの情報についていくわけだから、
そうなっちゃうのかもなと、むりやり分析してみる。

敏感肌には、刺激の少ないものをという。

  • 2020.05.25 Monday
緊急事態宣言が全面解除。

大事になりそうなのが、
もとから低いリスクをゼロにするんじゃなく、
高いリスクを下げるという意識。

例えば屋外を歩くときに、
すれ違う人へ感染させないようマスクをするという、
リスクがそこまでなさそうなのにやってる習慣が、
そもそも本当にどれだけのリスクがあって、
それをゼロにするメリットがどこまであるのか?
マスクをするデメリットを超えられるのか?

一方で、大人数で飲み会を開くとか、
キャバクラなど夜の街で飲むという場面が、
どれだけ大きなリスクで、
何をすればリスクが下げられるのか?

100あるうち0.01のリスクを0にする努力じゃなく、
100あるうち10のリスクを1にする努力の方が、
確率として考えれば大事なわけで。


緊急事態宣言下でお役所は、
少しでもリスクがあれば排除するよう要請し、
それに多くの人が従っていたわけだけど、

解除後はリスクの高低を考えながら、
他の健康や経済のリスクとどっちが大きいのか、
考えながら行動することが大事になる。

小学生でも分かる今の呼びかけより、
少し高度にはなっちゃうけれど、

家にこもらず行動することが増え、
応用が必要になる場面が増えるわけだから、
みんなが判断力を養わないと、
過剰な防御で何かを犠牲にしてしまったり、
無防備で感染してしまう場面が増えてしまう。

戦場には半袖短パンで乗り込んで、
家では甲冑を身につけてたら、意味がない。


見えない敵には、極端に恐れを抱く人もいれば、
極端に見くびってしまう人もいる。

大洪水や火山の噴火は、神のお怒りではないし、
見たことないキノコを食べるのは危ない。

どこがどうまとめるのか分からないけど、
考える材料を、提供してほしいと思う。

  • 2020.05.24 Sunday
9:10から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.23km
走行時間:30分02秒
平均ペース:4分49秒/km
平均心拍数:147 bpm
最大心拍数:169 bpm

朝9時の段階でも、太陽は高くて暑い。
5月の日の長さは、40年以上生きてきても違和感。

あと1か月足らずで夏至だから、そりゃ日が長い。

今年の夏至は、6月21日。

つまり5月下旬の日の長さと、
7月下旬の日の長さは近い。

6月は梅雨でどんよりしている分、
7月が1年の中で一番、日が長いイメージになりがち。
ということは、5月下旬の今は確かに日が長いということ。

頭では分かるけど、感覚としてむずい。

  • 2020.05.23 Saturday
昨日、スポーツ庁から
「安全に屋内・屋外で運動・スポーツをするポイント」
について、アップデートされた内容(Ver.2)が発表された。

4月27日に公開された内容から、修正された形。

前回のイカれた内容が修正され、マトモになった。


◆4月27日公開(前回)




↓↓↓↓↓

◆5月22日公開(今回)



いずれもスポーツ庁のサイトより


例の「10mあける」という記述がなくなり、
マスク着用必須に見えるイラストじゃなくなった。

前回は「できるだけマスクの着用をお願いします」とあったのが、
マスクを着用したときのリスクを伝える内容になっていた。

そして、詳しい内容が書かれたPDFファイルによると、
マスクの着用の判断については
運動・スポーツを行う人の判断とするとのこと。

さらに「周囲の人への思いやり(エチケット)」として、
こう書かれていた。


「食料品の買い出しや通院等のやむを得ない理由がある人に対して、
通常と比べて呼気が激しくなりやすい運動やスポーツをしている人が
近くを通った場合に、感染しないか不安になる場合もあります。
ウォーキングやジョギングで人が集まる場所を通過する際には、
マスクを着用いただく、バンダナのような布で口と鼻を覆っていただく、
呼気が激しくならないよう運動強度を落としていただく等、
やむを得ない理由で外出している人への配慮をお願いします」


こういう地味なアップデートこそ、
広く知られてほしいと思う。


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