2009.06.30 Tuesday
昨日、15時過ぎから走ってきました。
走行距離:6.2km
走行時間:30分53秒
平均速度:12.0km/h
平均ペース:4分58秒/km
消費カロリー:282kcal
仕事をひと段落させてから、
パーティーへ行くまでの少しのすき間に、
なんとか走ってきた。
今、仕事がひどく忙しいうえに、
梅雨でなかなか走れるときがないだけに、
ちょっとでも走れるときがあったら走らねばと。
で、普通なら走り始めて20分前後で燃焼し始める体脂肪を、
走る前にスーパーヴァームを飲むことで、
かなり早い時間帯から、体脂肪を燃焼させて走るのが、
ここ最近のジョギング方法。
ジョギング時間が30分程度だから、
走り終わるころにようやく燃焼が始まるのはもったいない。
で、パイナップル味で結構飲みやすい、
溶かして飲むタイプの粉のスーパーヴァームを飲んでから、
走りに出てるっていう。
もらい物ってことで飲んでるだけなんだけど。
ダブルアミノバリューから乗り換えようかと。
駄菓子屋の粉ジュースとはワケが違うし。
走行距離:6.2km
走行時間:30分53秒
平均速度:12.0km/h
平均ペース:4分58秒/km
消費カロリー:282kcal
仕事をひと段落させてから、
パーティーへ行くまでの少しのすき間に、
なんとか走ってきた。
今、仕事がひどく忙しいうえに、
梅雨でなかなか走れるときがないだけに、
ちょっとでも走れるときがあったら走らねばと。
で、普通なら走り始めて20分前後で燃焼し始める体脂肪を、
走る前にスーパーヴァームを飲むことで、
かなり早い時間帯から、体脂肪を燃焼させて走るのが、
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ジョギング時間が30分程度だから、
走り終わるころにようやく燃焼が始まるのはもったいない。
で、パイナップル味で結構飲みやすい、
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駄菓子屋の粉ジュースとはワケが違うし。

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