• 2018.02.24 Saturday


さあ明日、本番!

足には不安しかないけれど、
練習は前回以上にがんばったという自信で、
楽しく走れればと!

  • 2018.02.22 Thursday
東京マラソンのナンバーカード引換をしに、
木曜昼過ぎの時間帯に東京ビッグサイトへ。


エントリーというイベント感


ランナーしか入れないことで優越感は否めない


税関のような場所だけど和やか


今年はみんな同じ色のリストバンド


ゼッケンを引き換えてくれる人たちが、数人で一斉に
「がんばってください!」と言われるときどうしてよいのやら


出場者全員の名前が書かれたボード
番号順だけど番号は振ってないから、自分の名前は簡単に見つからない


ここまでがランナーだけが入れる場所


ここはみんな入れる東京マラソンEXPO


アシックスブースの広さたるや


初日の昼間だからか、外国人がかなり多い印象。
引き換えはスイスイと進んだ。

で、せっかく2年連続で出場してるので、
2017年と2018年の違いをいくつか。


■ランナー確認はスマホ画面を見せればOKになった
◎2017年
 ⇒自筆で必要事項を記入したエントリー用紙を提示
◎2018年
 ⇒メールで届くURLにアクセスして必要事項を入力して
  表示される画面を見せればOK

入口などでランナー確認が必要なとき、
3つの方法から選べるようになった。

1.郵送されてきたエントリー用紙
2.メールで届くURLで必要事項を入力して
  表示された画面(PDF)をプリントアウトしたもの
3.上に書いたスマホ画面

書く手間も、ネットで必要事項を入力する手間も、
変わらないけれど、用紙を忘れても大丈夫なのはいい。

本人確認資料(免許証など)を忘れたらアウトだけど。


■セキュリティリストバンドをタイトめに巻かれた
◎2017年


◎2018年


当日の入場ゲートでチェックされるリストバンド。
(セコムのところがQRコードになってて読み取る)

僕の前にリストバンドをつけたおじさんが、
「もうちょっとゆるくできないの?」と係の人にお願いしたら
「このくらいにする必要があるんです」と言われていた。

去年、ゆるめで何度も服にひっかかってたことへの配慮か、
ゆるくて取れちゃうことがあったのか。

お風呂から出たときに乾かすのが大変だけど、
冬で汗もかかないし、確かにきつい方が不便はないかも。


■顔写真の撮影があった
◎2017年
 ⇒顔写真の登録なし
◎2018年
 ⇒顔写真の登録あり

セキュリティリストバンドのQRコードを読み取ったあと、
顔とゼッケンが入るように写真を撮影して登録。

腕輪をつけられ、番号とともに写真を撮られる、囚人気分。


■ボランティアのおばちゃんと会話した
◎2017年
 ⇒「がんばってください」みたいな声掛けくらいだった
◎2018年
 ⇒声掛けに加えて、2人から「何回目の出場?」という会話があった

完全に個人的な変化でしかないけども。

リストバンドをつけるときと、
顔写真の撮影をするとき、わずかに待ち時間があったからか、
ボランティアのおばちゃんが話しかけてくれた。

で、顔写真撮影で前の人を待っているとき。
おばちゃんから「出るの何回目ですか?」と聞かれて
「3回目です。2年連続なんですよ!」と楽しそうに言うと、
おばちゃんからまさかの余計な一言が。
「すごーい、本番の前に運を使い果たしましたね!」

おいっ!!

というのも、その前のやりとりでおばちゃんから
「なんだかさっぱりした表情ですね」と言われ、
「はい、さわやかな人なので」と僕が返したことで、
おばちゃんのグイグイいけるスイッチが入ったらしく。

僕にとっては楽しいひとときでした。


そんな、東京マラソン2018のナンバーカード引換。

このワクワク感も含めて、東京マラソンだと思う。
行くの面倒だけど、東京マラソンだから許せる。

  • 2018.02.21 Wednesday
これはやばい。

左足の付け根、お尻の方にずっと、
鈍くてじんわりとした痛みがあるのが、
これが坐骨神経痛なんじゃないかと。

お尻の奥の鈍い違和感だったり、
左足全体に痺れる感じがあったり、
走るときにストレッチが不足していたり、
それなのに走行距離を伸ばして負荷が増えていたり。

自己診断だけど、当てはまることが多々。

それに、イスに座って仕事をするときに、
左足を下にして組んだり、
左足をイスの上に曲げて座ったりと、
左足を圧迫する姿勢なのも良くないかもしれない。


座骨神経痛は軽いんだけど、
これが治らないまま走ると、
左足が100パーセントの動きじゃないから、
膝に負荷がかかっちゃって、膝痛を発生させる。

最近は10km走らずに膝が痛んでる事態。
ペースが落ちるし、膝の痛みと戦いながら、
ずっと走ることになるんじゃないかと。
もちろん好タイムも望めない。

去年より練習したのに、
去年より練習したからうまくいかないという。

とりあえず本番までストレッチを続けて、
出来る限りのことをやりたいなと。


速く走ろうと思って、
早くから練習量を増やして、走行距離も伸ばせば、
どうにかなるってわけじゃないということ。

その分のストレッチなどのケアをしないと、
うまくいかないというのは教訓。

ただ努力すればいいってわけじゃないんです。
考えて努力することが大事なんです。

  • 2018.02.17 Saturday
19:20から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:10.12km
走行時間:48分45秒
平均ペース:4分49秒/km

東京マラソン8日前。

毎日ストレッチをしてるのに、
まだ左のお尻の筋肉が、重くて鈍い痛み。

普段、週2で走ってる程度なのに、
3週間おきに25km以上を走ったからか、
コンディションが戻ってこない。

そのせいで左ひざに負担がかかって、
8kmあたりでひざが痛くなりそうになった。
ここんとこ、毎回そんな感じ。

だから痛みが出そうな雰囲気を感じてすぐ、
ペースダウンをして痛みが出ないよう終了。

残り1週間で回復できないと、
膝が痛む中でマラソンしないといけなくなる。

今回は30キロを過ぎた苦しみが減るよう、
前回よりたくさん走ったのに、
それが逆に苦しみを生む結果にならないよう…。

  • 2018.02.16 Friday
“東京マラソン用”ユニフォームが到着!







スタジアムで着ることは二の次、
東京マラソンのためだけに注文。

1試合限定ユニフォーム、
消費税と送料込みで19180円。

本当は名前を「T-MARATHON」にしようと思ったけど、
検索したら「高槻シティハーフマラソン」だったから、
「MARATHON」だけでいいやと。

前から見たら、ただの42番だけどいい。
コアファンから見たら、監物(去年の背番号42)でいい。

人と違うというのは、なんだって自己満足。
テンションが上がるんだから、それでいい。

走りやすくて、自分が着たいもので、
沿道から声をかけてもらいやすい、
楽しく走れるのが、このユニフォームだと、
去年の東京マラソンで実感。

しかも東京マラソンがあるのは、清水の開幕日。
テンションが上がる。

  • 2018.01.26 Friday


東京マラソンの参加案内書が届いた。
(メールでは昨日、封書では今日届いた)

スタート地点はEブロック。
前回のGブロックから2ブロック前へ。

Eブロックの場所を、東京マラソン2017の参加案内で見ると…



過去2回のスタートが見えないブロックから、
初めてスタートが見えそうなブロックに!

ちなみにブロックは、参加を申し込むときに入力する、
フルマラソンのベストタイムと予想タイムで、
決まっているはずで、僕の例でいえば…


Gブロック(2017年)
2年以内のベストタイム:なし
予想タイム:4時間30分

Eブロック(2018年)
2年以内のベストタイム:3時間47分(東京マラソン2017)
予想タイム:3時間45分


去年のGブロックスタートでは、
スタートの合図から、スタートラインを踏んで、
実際にスタートするまで、9分26秒かかった。

それがだいぶ減るのは大きい。

そしてEブロックのゼッケンはオレンジ。
オレンジのユニフォームで走るだけに、
コーディネート感あるゼッケンというのも、個人的に大きい!

  • 2017.09.25 Monday
東京マラソン2018の抽選結果のメールが来た。

今年2月の東京マラソンに出場して、
当選すれば2年連続の出場になる中…

去年よりも緊張せずに、
でも恐る恐るメールを開いた。

すると…



なんと、2年連続3度目の当選!



ホントにこんなことあるんだ、と!
先行エントリーをせず、コネもなく、
一般エントリーで2年連続の当選!

2017年大会は当選倍率が12.2倍、
2018年大会は当選倍率が12.1倍。

今年の大会後、あと5年後くらいに走れたら
ラッキーかなと思って
毎年の習慣としてエントリーしたら、
まさか次も出られるとは!

ただ、嬉しさいっぱいではありつつ、
東京マラソンから7か月しか経ってないことで、
まだ苦しい思い出が、美化されてない。

練習で長い距離を走るしんどさ、
本番の終盤に襲ってきた足の痛み、
フィニッシュ直後の動けなさ。
苦しみに鮮度がありすぎる!

でも、抽選で涙を飲んだ人がたくさんいる中、
また貴重な体験をさせてもらえることに感謝。
全力で準備して、全力で走りたいと思う。

現実的な目標は、スタートの合図から
フィニッシュするまでの公式タイムで3時間40分切り。

大きな目標は、スタートラインを通過してから
フィニッシュするまでのネットタイムで3時間30分切り。

そのためには、目標タイムのレベルが高い割に
練習量が足りなかったという新鮮な反省をふまえて、
大会へ向かっていきたいと思う。


ちなみにそんな中、昨日19:54から走ったのが…

▼GPS時計による記録
走行距離:4.01km
走行時間:20分21秒
平均ペース:5分05秒/km

やばい!練習量が全然足りてない!

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