• 2017.12.14 Thursday
20:49から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:7.05km
走行時間:32分36秒
平均ペース:4分36秒/km

久しぶりに、ペースを上げたランニング。

途中の信号で何度も止まったので、
どこまでのトレーニングになったのかは
分からないけれど、ゼエゼエはしたので、
それなりの練習にはなった気がする。

筋肉にも刺激を入れた方がいいらしいから、
こういうランニングをするのは重要。

ふくらはぎの状態が悪くないので、
こういうトレーニングも増やしたい。

Comment





   
この記事のトラックバックURL : http://blog.kakerabako.net/trackback/977546

Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< January 2018 >>

Twitter

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • Golden OREO(Mondelez)
    おねつ
  • 揚げパスタ グリーンカレー(杵屋)
    まかな
  • キングアイランド ココナッツウォーター
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    tom
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    ccdmm2000
  • キングアイランド ココナッツウォーター
  • 会員制ラウンジとかいう異世界へ
    イチカワ
  • 会員制ラウンジとかいう異世界へ
    T

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM