• 2018.03.23 Friday
13:49から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:4.86km
走行時間:27分11秒
平均ペース:5分36秒/km





左足の坐骨神経痛っぽいのが引かないから、
引き続き、軽いジョギングで体を動かす程度。

日常から左のお尻のむずむずは取れず、
早い段階で左ひざが痛むなど、まだまだ足は良くない。

ホントは完治するまで走らない方がいいんだろうけど、
体を動かさないと筋力が落ちる怖さと、
単純に習慣をなくしたくない頑固さで、
寒さで開花がストップした花見散歩的なジョギング。

と言っても、足に負担はかかってるから、
週1でこのジョギングを続けて、
回復しなかったら、治し方というか、
考え方を直さないと。

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