• 2018.10.09 Tuesday
20:01から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:5.16km
走行時間:30分20秒
平均ペース:5分52秒/km
平均心拍数:144 bpm
最大心拍数:156 bpm

ペースを上げて走って中2日。

左足の坐骨神経痛で、お尻だけじゃなく、
左足の裏まで少ししびれが出ちゃってるので、
今日はペースを落としてのジョギング。

足の裏の感覚が、ほんのわずかに麻痺。
正座をしたときよりも、全然軽いやつ。
でも右足と左足の感覚が、結構違う。

不安しかない。

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