• 2018.11.29 Thursday
18:30から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.75km
走行時間:35分51秒
平均ペース:5分19秒/km
平均心拍数:154 bpm
最大心拍数:186 bpm

4日前15kmランから
ペースを落としたつもりはなかったけど、
それなりにゆっくりのランニングに。

よくアスリートがケガ明けで
強度の高いトレーニングをすると、
反動で痛みが出たりするけれど、
特に問題がなくてよかった。

フルマラソンへ向けて、
最初の関門を通過したかと。

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