• 2019.07.04 Thursday
18:13から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:5.01km
走行時間:24分50秒
平均ペース:4分58秒/km
平均心拍数:151 bpm
最大心拍数:174 bpm

1〜2km区間で4分20秒/km。
足や心肺への刺激ラン。

川沿いを苦しそうに走る40歳は、
がんばってるおじさんか、怖いおじさんか。

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