• 2019.08.15 Thursday
18:33から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.34km
走行時間:33分03秒
平均ペース:5分13秒/km
平均心拍数:119 bpm
最大心拍数:152 bpm

息の上がり具合から、心拍数はもっと高いはず。
時計が少し緩かったのかもしれない。

昨日、徹夜の仕事明けで、
そのまま午前中は暑い屋外での収録立ち合い。
(日陰にいたからまだマシだったけど)
で、14時過ぎにやっと2時間ちょっと寝られた程度。

疲れがとれず、走っていてだるかった。

体調が悪くなりがちな夏、
きっと良くないんだろうけれど…。

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