• 2019.11.29 Friday
18:45から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:3.31km
走行時間:18分26秒
平均ペース:5分34秒/km
平均心拍数:148 bpm
最大心拍数:169 bpm

背中の手術部分から
体液が出なくなったので、
ちょっとだけペースを速めた。

気温5℃、もう冬のランニング。
でもこのくらいのペースでも汗だく。

今のタイミングで大人が使うと、
最高にダサい言葉を使って表すなら、
冬に汗かくって「アオハル」。

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