• 2019.12.06 Friday
18:45から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:4.56km
走行時間:22分51秒
平均ペース:5分00秒/km
平均心拍数:158 bpm
最大心拍数:181 bpm

久しぶりにペースアップ。

ただ背中の手術痕からまだ体液が出てるから、
体の揺れをできる限り抑えて走った。

結果、なんだか長距離向けっぽい走り方に。

野球で親指にケガをした結果、
逆に力が抜けてバットをきれいに振り抜け、
ホームランが打てた、みたいな。
ちょっと違うけど。

Comment





   
この記事のトラックバックURL : トラックバック機能は終了しました。

Calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< January 2020 >>

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • 中国で買ったお菓子[7] 茯苓夾餅
    イチカワ
  • 中国で買ったお菓子[7] 茯苓夾餅
    上村 知子
  • Golden OREO(Mondelez)
    おねつ
  • 揚げパスタ グリーンカレー(杵屋)
    まかな
  • キングアイランド ココナッツウォーター
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    tom
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    ccdmm2000
  • キングアイランド ココナッツウォーター

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM