ワンランク上の僕になりたくて書いてるブログ2024-03-17T15:33:04+09:00分かったような口ぶりで、背伸びして自分勝手に書いてます。JUGEM軽く走るhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798332024-03-15T23:41:00+09:002024-03-17T01:43:25Z2024-03-15T14:41:00Z16:56から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:2.43km
走行時間:14分34秒
平均ペース:5分59秒/km
平均心拍数:131 bpm
最大心拍数:145 bpm
30分走って中1日、短くジョギング。
がんばりすぎないことは大事。
帰って少ししてからのくしゃみが止ま...イチカワランニング
▼GPS時計による記録
走行距離:2.43km
走行時間:14分34秒
平均ペース:5分59秒/km
平均心拍数:131 bpm
最大心拍数:145 bpm
30分走って中1日、短くジョギング。
がんばりすぎないことは大事。
帰って少ししてからのくしゃみが止まらない。]]>ライオンの株主優待が届いたhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798322024-03-14T23:33:00+09:002024-03-17T01:41:10Z2024-03-14T14:33:00Z先日、ライオンの株主優待が届いた。
新製品ご紹介セット
(100株以上/12月末権利確定)
届いた新製品は
システマハグキプラスハミガキ
キレイキレイ99.99%除菌ウェットシート(アルコールタイプ)
キレイキレイ薬用泡ハンドソープ
NANOX one PRO
...イチカワ株主優待
新製品ご紹介セット
(100株以上/12月末権利確定)
届いた新製品は
システマハグキプラスハミガキ
キレイキレイ99.99%除菌ウェットシート(アルコールタイプ)
キレイキレイ薬用泡ハンドソープ
NANOX one PRO
ソフラン エアリス(パティオ)
定番をアップデートというか、
新しく見せている感じ。
定番ブランドがある強みと難しさ。]]>寒いうちにhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798312024-03-13T23:03:00+09:002024-03-15T16:04:30Z2024-03-13T14:03:00Z16:46から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:5.68km
走行時間:30分02秒
平均ペース:5分17秒/km
平均心拍数:153 bpm
最大心拍数:177 bpm
寒いときには、走りたくない。
でも、もうすぐ寒くなくなると思うと、
今度は、寒いうちに走っておきた...イチカワランニング
▼GPS時計による記録
走行距離:5.68km
走行時間:30分02秒
平均ペース:5分17秒/km
平均心拍数:153 bpm
最大心拍数:177 bpm
寒いときには、走りたくない。
でも、もうすぐ寒くなくなると思うと、
今度は、寒いうちに走っておきたくなる。
で、走った。
でも冬がすでに、惰性でやってるかのように、
真冬の寒さとはちょっと違う。
暖かい方が歓迎なんだけども。]]>ベネッセの公開買付 すべてが完了http://blog.kakerabako.net/?eid=9798302024-03-12T23:39:00+09:002024-03-15T15:57:14Z2024-03-12T14:39:00Z
ベネッセHDの公開買付けに応募、
今日無事、売却まで完了した。
前に一度、公開買付けをやったときは、
公開買付代理人が大和証券で、
書面の申し込みや準備やらのアナログなやりとりがあって
時間がかかった。
でも今回の野村證券は、すべてネットでできた...イチカワ普通の日記
ベネッセHDの公開買付けに応募、
今日無事、売却まで完了した。
前に一度、公開買付けをやったときは、
公開買付代理人が大和証券で、
書面の申し込みや準備やらのアナログなやりとりがあって
時間がかかった。
でも今回の野村證券は、すべてネットでできたから、
そういう面倒なやりとりはなかった。
ただ、前回アナログでもたついたから気づかなかった、
意外と時間がかかる処理があることを知った。
それは「ほふり」の処理待ち。
ほふりは「証券保管振替機構」と呼ばれるもので、
証券会社から預けられた投資家の株式などを保管してくれる、
国の唯一の機関らしい。
そこで自分に番号(加入者コード)を振られて、
これがあるから株を別の証券会社に移管できるんだけど、
この番号の登録が、口座開設から1週間ほどかかった。
今回の公開買付けの流れを書くと…
?公開買付代理人の証券会社に口座を開設
(今回は野村證券、ネットで開設。開設はすぐ完了)
このあと、つまづいた。
?現在の証券会社から、公開買付代理人の証券会社へ、
株式の移管手続きをする(楽天⇒野村で手数料ゼロ)
口座が開設されてすぐ移管を申し込んだものの、
こんなエラーメッセージで、移管できない日が続いた。
----------------------------
楽天証券から野村證券への国内株式における
移管(出庫)のご依頼を受付できませんでした。
不備理由をご確認ください。
【不備理由】
・加入者コード(21桁)エラー
----------------------------
この原因が、ほふりの登録がまだだったから。
5営業日ほどかかってようやく移管できた。
?公開買付の申込み(野村證券は、ネット上で申し込めた)
という流れで完了。
時期がギリギリでエラーが出てたら、かなり焦ったと思う。
公開買付けには余裕を。]]>ノーデュエルランhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798292024-03-11T23:44:00+09:002024-03-11T15:45:58Z2024-03-11T14:44:00Z11:38から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:3.32km
走行時間:20分09秒
平均ペース:5分16秒/km
平均心拍数:135 bpm
最大心拍数:150 bpm
中2日だし、まだ寒さでやる気出ないし、
のんびりゆっくり、3キロちょっと走った。
フル出場から中2日で...イチカワランニング
▼GPS時計による記録
走行距離:3.32km
走行時間:20分09秒
平均ペース:5分16秒/km
平均心拍数:135 bpm
最大心拍数:150 bpm
中2日だし、まだ寒さでやる気出ないし、
のんびりゆっくり、3キロちょっと走った。
フル出場から中2日で、
世界最高峰プレミアリーグの頂点を争う戦い、
マンチェスター・シティ戦にフル出場し、
試合終了までタフに走り続け活躍した遠藤選手を、
リスペクトせずにはいられない。]]>2024 J2第3節 さあこの課題をどうするかhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798282024-03-10T23:22:00+09:002024-03-13T15:05:55Z2024-03-10T14:22:00ZJ2第3節、清水はアウェイで
長崎と対戦し、1-4で敗れた。
相手が準備したハイラインの裏を突く戦いに、
中途半端な対応をした清水はミスが続発。
前半のうちに縦を破られ、ミスが重なり2失点。
後半、清水はいい攻撃も見せて乾のゴールが生まれたものの、
セッ...イチカワエスパ
長崎と対戦し、1-4で敗れた。
相手が準備したハイラインの裏を突く戦いに、
中途半端な対応をした清水はミスが続発。
前半のうちに縦を破られ、ミスが重なり2失点。
後半、清水はいい攻撃も見せて乾のゴールが生まれたものの、
セットプレーで失点、サイドを個で破られてさらに失点、
合計4失点で、今シーズン初めて敗れた。
まだまだ組織として足りていない、
発展途上だと思わされる内容だった。
ハイラインの裏をシンプルに突かれ、
個で上回られてしまう相手と対峙したとき、
あまりにも脆く、修正することもできなかった。
そんな相手の戦い方に余裕がなくなったのか、
それともつなぐ意識とつなぐ完成度の低さのミスマッチか、
中途半端な対応が続いて失点したり、
パスが合わない場面も多く、完敗という感じだった。
大きな課題を突き付けられた。
ここまで2試合は、個で上回れる相手だったのもあり、
ハイラインを破られても失点を抑えられた。
相手のミスにも助けられたのもある。
ところが今日の相手には、
個の能力が高い選手たちが、特に攻撃陣にいた。
これまで2試合と明らかに違い、
1対1の強さや、決めきる力があった。
すると清水は、ハイラインの裏をシンプルに突かれて、
きっちり決められて失点を重ねた。
清水の選手のミスが絡んでいるものの、
ミスに至るまでの対応にも問題があった。
これまで個で勝つことを前提にやっていたけれど、
個で負けたときに、チームとしてどう対応するか。
やりたい戦術に合った選手を補強し、
秋葉監督が信頼するコーチも加わったわけで、
あとは監督コーチ陣の腕の見せどころ。
今後、ドウグラスタンキが出場するようになり、
ロングボールが収まったとしても、
それ頼みにならないサッカーをしていけるか。
昨シーズンとの違いを、見せなきゃいけない。]]>息子が5歳にhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798272024-03-09T23:16:00+09:002024-03-11T15:22:37Z2024-03-09T14:16:00Z
息子が5歳の誕生日を迎えた、3月9日。
5歳になったことだけで喜ばしい。
「花咲くを待つ喜びを
分かち合えるのであればそれは幸せ」
そんな感じ。イチカワ普通の日記
息子が5歳の誕生日を迎えた、3月9日。
5歳になったことだけで喜ばしい。
「花咲くを待つ喜びを
分かち合えるのであればそれは幸せ」
そんな感じ。]]>寒さに耐えるhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798262024-03-08T23:55:00+09:002024-03-09T08:56:37Z2024-03-08T14:55:00Z16:15から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:5.69km
走行時間:30分02秒
平均ペース:5分16秒/km
平均心拍数:146 bpm
最大心拍数:164 bpm
寒くて萎えそうな気持ちを奮い立たせて、
体のためにしっかり走る。
春が来るまでガマンするのは、動物...イチカワランニング
▼GPS時計による記録
走行距離:5.69km
走行時間:30分02秒
平均ペース:5分16秒/km
平均心拍数:146 bpm
最大心拍数:164 bpm
寒くて萎えそうな気持ちを奮い立たせて、
体のためにしっかり走る。
春が来るまでガマンするのは、動物なら当たり前。]]>e-Taxの完了画面http://blog.kakerabako.net/?eid=9798252024-03-07T23:51:00+09:002024-03-09T08:52:54Z2024-03-07T14:51:00Zそういえばこの前、確定申告をした。
これまで、やよいの青色申告オンラインは、
e-Taxなのに控除関係の一部の書類を郵送しなきゃならないという
謎仕様だったけど、今年は省略でいけるように。
そのおかげで、e-Taxソフトを使うことなく、
やよいを進めていけば...イチカワ仕事
これまで、やよいの青色申告オンラインは、
e-Taxなのに控除関係の一部の書類を郵送しなきゃならないという
謎仕様だったけど、今年は省略でいけるように。
そのおかげで、e-Taxソフトを使うことなく、
やよいを進めていけば、簡単に申告できるようになった。
ところがe-Tax、簡単には終わらせてくれない。
スマホでマイナンバーカードを読み込み、
電子署名するわけだけど、
新しいスマホにしたことで、一から設定することに。
PCとスマホをbluetooth接続し、
スマホアプリのモバイルJPKIでPC接続、
マイナンバーカードを読み取って電子署名。
ところがPC接続がどうもうまくいかず、
PCで調べては接続することを繰り返し、悪戦苦闘。
そうしてなんとか署名を終え、
e-Taxでの送信が終わると、画面が遷移した。
この軽さ、逆に不安になる・・・]]>雨と寒さhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798242024-03-06T23:13:00+09:002024-03-07T15:32:36Z2024-03-06T14:13:00Z16:03から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:4.24km
走行時間:23分15秒
平均ペース:5分29秒/km
平均心拍数:154 bpm
最大心拍数:175 bpm
雨が多い季節の変わり目。
雨で走れず、寒くて走りたくなく。
ちょっとだけ期間があいた。
で、雨が上...イチカワランニング
▼GPS時計による記録
走行距離:4.24km
走行時間:23分15秒
平均ペース:5分29秒/km
平均心拍数:154 bpm
最大心拍数:175 bpm
雨が多い季節の変わり目。
雨で走れず、寒くて走りたくなく。
ちょっとだけ期間があいた。
で、雨が上がったから走った。
走らざるを得なかった。
そんな気持ちで走るときもある。]]>「BAKED KALE GOURMET CHIPS グリーンカレー」を食べたhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798232024-03-05T23:02:00+09:002024-03-07T15:13:28Z2024-03-05T14:02:00Zタイカレー味のお菓子を食べた。
BAKED KALE GOURMET CHIPS グリーンカレー
(NATURAL&PREMIUM FOOD/購入価格497円)
ケールなど11種類の無農薬野菜と
スーパーフードで作ったノンフライのお菓子。
ヴィーガン認証取得で、野菜やスーパーフー...イチカワタイカレー
BAKED KALE GOURMET CHIPS グリーンカレー
(NATURAL&PREMIUM FOOD/購入価格497円)
ケールなど11種類の無農薬野菜と
スーパーフードで作ったノンフライのお菓子。
ヴィーガン認証取得で、野菜やスーパーフードの栄養と
食物繊維がしっかりとれるとのこと。
青汁にグリーンカレーの風味を少しと、
辛さを結構きかせたお菓子の味は、正直口に合わなかった。
グリーンカレーは甘さのあとに辛さがくると美味しいけど、
苦さのあと辛さがやってくると、地獄のよう。
ケールとグリーンカレーは同じ緑だけど、絶望的に合わなかった。
さすがケール、気難しい。
健康のためと思って、青汁のノリでなんとか平らげたけど。]]>アステナHDの株主優待カタログが届いたhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798222024-03-04T23:41:00+09:002024-03-07T07:55:22Z2024-03-04T14:41:00ZアステナHDの株主優待カタログが届いた。
3000円相当の自社商品または1000円相当の商品・寄付
(100株〜999株、1年以上3年未満/11月末権利確定)
なぜ買ったか分からない株だけど、
なんだか株主優待カタログが届いて、
なんだか次回から優待をもらえるのが5...イチカワ株主優待
3000円相当の自社商品または1000円相当の商品・寄付
(100株〜999株、1年以上3年未満/11月末権利確定)
なぜ買ったか分からない株だけど、
なんだか株主優待カタログが届いて、
なんだか次回から優待をもらえるのが500株以上に変更される。
何をもらったらいいのか分からない優待で、
とりあえず何かもらおうかと。]]>ハウス食品グループ本社の株主優待が届いたhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798212024-03-03T23:35:00+09:002024-03-07T07:41:18Z2024-03-03T14:35:00Zハウス食品グループ本社の株主優待が届いた。
製品詰合せ2000円相当
(200〜1000株未満/9月末権利確定)
使える優待。メジャーだらけ。
ここ2回、製品1000円とココイチの食事券1000円分にしたけど、
結局食事券の有効期限ギリギリでココイチへ行くとい...イチカワ株主優待
製品詰合せ2000円相当
(200〜1000株未満/9月末権利確定)
使える優待。メジャーだらけ。
ここ2回、製品1000円とココイチの食事券1000円分にしたけど、
結局食事券の有効期限ギリギリでココイチへ行くという、
カレーのプレッシャーがきつかったので、
今回はハウス製品だけにした。
他もそうだけど、もらうだけの方がラク。]]>2024 J2第2節 17年ぶりの開幕2連勝http://blog.kakerabako.net/?eid=9798202024-03-02T23:13:00+09:002024-03-05T15:13:34Z2024-03-02T14:13:00ZJ2第2節、清水はホーム開幕戦で
J3優勝で昇格した愛媛と対戦し、2-0で勝利した。
前節の熊本同様、前半から前線からの
超アグレッシブな連動したプレスをかける愛媛に、
清水は手こずり、ボールを前へ運べない苦しい展開。
それでも前半の終わりごろから
相手ゴ...イチカワエスパ
J3優勝で昇格した愛媛と対戦し、2-0で勝利した。
前節の熊本同様、前半から前線からの
超アグレッシブな連動したプレスをかける愛媛に、
清水は手こずり、ボールを前へ運べない苦しい展開。
それでも前半の終わりごろから
相手ゴールへ迫る場面が増え始めると、
後半に乾の大きなサイドチェンジが右の松崎に通り、
クロスを北川がヘディングで叩き込んで先制。
さらに終盤、縦へ早い攻撃から乾が左を抜け出し、
ゴール前へ走り混んだ北川へ、右足アウトサイドでスルーパス。
これを北川が押し込んで追加点。
失点を0に抑えた清水が、なんと17年ぶりの開幕2連勝を飾った。
正直、開幕戦に続いて内容は良くなかった。
ビルドアップでハメられまくって、ボールを前へ運べない。
逆にプレスをかけてもうまくハメられず、
高い位置で相手のボールを奪えない。
ビルドアップのミスでピンチを招いて、
やられそうな場面もたびたびあった。
愛媛がいいサッカーをしていたのもあるけれど、
清水はまだまだ連係がとれていない印象もある。
ただ、それでも勝てているのは偶然じゃなく、
今シーズンに向けた準備がうまくいったのもあると思う。
センターバックにスピードある2人を獲得したから、
チャンスで多くの選手がゴール前へなだれ込むリスクを負えるし、
悪い失い方からカウンターを食らっても、
抑えられてる側面がある。
乾が決定的なシーンを演出しているけれど、
獲得したボランチの中村が組み立てられることで、
戦術乾とも言われたサッカーではなくなった。
今のところは、開幕へ向けた準備がうまくいっている。
ここからは、どう上積みをしていけるか。
連係はもちろん、ディフェンスラインが
プレッシャーを受けたときに、しっかり前へ運べるか。
このあと前線のターゲットになれるタンキが合流しても、
逃げのロングボールに頼ることなく、
つなげるときはつなぐサッカーができるか。
センターバックにスピードがあるとはいえ、
相手の攻撃陣に個がある選手がいればやられるわけで、
悪い失い方を減らせるか、失ってもすぐ取り返す場面を増やせるか。
修正ポイントはたくさんある。
ただシーズン序盤として許容範囲だと思う。
内容は良くないけど、上がり目のある内容の悪さかなと。]]>花粉まみれhttp://blog.kakerabako.net/?eid=9798192024-03-01T23:27:00+09:002024-03-01T15:27:39Z2024-03-01T14:27:00Z16:03から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:6.05km
走行時間:30分17秒
平均ペース:5分00秒/km
平均心拍数:157 bpm
最大心拍数:170 bpm
帰ってきて10分後、くしゃみが止まらない。
目のかゆみが治まらない。
花粉まみれ。
運動中のように...イチカワランニング
▼GPS時計による記録
走行距離:6.05km
走行時間:30分17秒
平均ペース:5分00秒/km
平均心拍数:157 bpm
最大心拍数:170 bpm
帰ってきて10分後、くしゃみが止まらない。
目のかゆみが治まらない。
花粉まみれ。
運動中のように、体や心が興奮状態になって
交感神経が優位なときには、
花粉症の症状が出にくいけれど、
体や心が休息状態になって副交感神経が優位になると、
花粉症の症状が出てくるわけで。
運動中にくしゃみは出ないけど、
帰ってきて落ち着いたらくしゃみが出る。
今年も本格的に、そんなシーズン。
春って楽しいはずなのに。]]>