• 2018.09.04 Tuesday
東京マラソン2019の申し込みが
8月31日に締め切られ、フルマラソンは
定員27,370人に対して、330,271人が応募したという。

これは過去最高の申し込み人数で、
抽選倍率は約12.1倍となった。

東京五輪を控えてるとはいえ、
申込者数がまだ伸びるのは
「走る」をはじめ「運動する」ことを
大事にする人が増えているからだと思う。

スポーツの目的が、ダイエットみたいな、
達成すればそこで終わりがちなものじゃなく、
もっと日常的な健康が目的になってきてる証拠かと。

何かを始めるとやめずに続ける、
中高年に浸透したのも大きいだろうし。

ただ僕は今、無理に走って体を痛め、
健康じゃないわけだけど。

  • 2018.08.06 Monday
冬のマラソントレーニングが原因の
坐骨神経痛で、整形外科への通院を始めて1か月。

週に2回、電気治療をして、
1日3回ビタミンB12と鎮痛・消炎の薬を飲み、
毎日腰痛体操をやる、おじいちゃんみたいな暮らし。

あとランニングは禁止、入浴も禁止、
飲酒は控えめに。

入浴や飲酒がダメなのは、
体が温まったりアルコールで血管が拡張
→体が血管を元に戻そうと反応して収縮
→血行が悪くなる というメカニズム。

入浴も飲酒も血行が良くなるんだけど、
それは一時的なもので、結局血管が収縮して
血行が悪くなってしまうということらしい。

まあ、ランニング代わりに超早歩きと、
ぬるいお湯での入浴はしてるけど…。


で、通院して1か月。
まだ良くなる気配はなく、
むしろ最近、座ってるだけで痛いとか、
仰向けに寝てると痛いとかいうときも。

仕事で何時間も立っていたり、
そんなときに睡眠をとれなかったりと、
体に良くない生活をしてたからか。

原因は分からない。
まあそもそも坐骨神経痛の原因も
イマイチ分からないものだから、
どんなことが起きても原因は分からない。

治療だって効いてるか効いてないか
よく分からない電気でほぐすしかない。

坐骨神経痛は、時間がかかるらしいから、
とりあえず信じてやっとくしかないかと。


自分が分からないことは、
とりあえず経験のある人に従うのがいい。

ちょっと従ってないけど。

  • 2018.08.02 Thursday


うなぎの高さたるや。

六本木とはいえ。

がんばれ研究者!

  • 2018.07.02 Monday
午後9時ごろ。
僕が住んでる、落ち着いた街の駅前に、
大声で叫んでいる若い男がいた。

「しけた街だなぁ!」

場違いな男は、2人の仲間に告げた。

「スーパーの中でナンパしてくる!」

そう言って、お年寄りか、
落ち着いた主婦だらけのスーパーへ入っていった。

深夜には、ワールドカップ日本戦。

そういう輩はみんな、
お仲間だらけの渋谷に行っとれと思った。


  • 2018.06.28 Thursday
そういえば月曜。





バーベキュー収録&バーべキュー。
…に、軽い気持ちで食べるころだけ参加。

日中は34℃、炎天下。
お肌は真っ赤、お肉は真っ黒。

真夏のバーベキューは、
軽い気持ちでやるもんじゃないです。

  • 2018.06.24 Sunday
ロシア・ワールドカップ、きょう深夜24時、
日本のグループステージ第2戦!

そこで家では…





ボルシチ!
ビーフストロガノフ!
ペリメニ!
ピロシキ!

美味しすぎるコロンビア戦勝利と、
美味しすぎるロシア料理を堪能したあと、

セネガル戦は、どんな味わいでもいいから勝ち点を!


  • 2018.06.04 Monday
海外旅行で撮った写真がたくさんアップされている
「Googleフォト」にアクセスしたら、
こんな画面が出てきた。



この中にはない。

  • 2018.05.27 Sunday


仕事と仕事の合間、お台場を歩く。

ポケモンGOが、また楽しい。

  • 2018.05.14 Monday


何かがんばってますアピールの写真。

夢へ向かってます感を見せるための写真。

何か思うことありげに見える写真。

  • 2018.05.03 Thursday


明日からモンゴル・ウランバートル2泊3日。

るるぶもない、ネット情報も足りない。

頼れるのは、地球の歩き方。

いってきます。


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