• 2017.02.21 Tuesday
東京マラソン5日前。

東京マラソンは、
大会3日前から前日まで行われる
「東京マラソンEXPO」の会場で、
本人確認をしてナンバーカードを受け取る
ランナー受付が行われる。

たぶん前日の土曜は混むから、
木曜にでも受付に行こうかと、
参加案内の冊子を読んでいたら…

今さらなことに気付いた。



ナンバーカード引換時に、
セキュリティバンドを装着!?
装着時から大会終了まで取り外せない!?

で、大会当日は入場ゲートで…



こんな感じで、リストバンドについてる
QRコードをピッとやって
参加資格があるか確認するらしい。
(東京マラソン2017「参加のご案内」より)

ネット上の新聞記事によると、テロ対策や、
替え玉を防ぐ目的があるという。


さあどうしよう。

体に何か付け続けるのが嫌いだから、
腕時計もずっとしてないっていうのに、
3日間ずっと腕に巻き続けるのはキツい。

それにお風呂に入るときも
ずっと巻いてて取れないから、
風呂上がりのべっちゃりが続くのはイヤ。

ただ、日常に支障はない。

冬だし、仕事は私服だから、
外からつけてるかどうかは分からず、
ヘンなリストバンドをつけてる人にはならない。

むしろ周りの人には「東京マラソンに出ると、
こんなの付けさせられるんすよ」って、
ちょっとしたネタにはなる。

それともうひとつ、
自己満足的な実験として、
こういう巻くのが嫌いな自分が付け続けると、
3日間でどう慣れていくのかっていう興味がある。


というか、いろいろ理屈を並べてるけど、
もしこのリストバンドが、
「交通違反で講習会を受ける人がつけるもの」なら、
3日前じゃなく前日に受付したはず。

結局、東京マラソンがうれしくて、
人に言いたくて、テンションが上がってるから、
着けててもいい、着けていたいって思える。

そのワクワクや、非日常感にも価値がある。


フェスか?罪人か?


なんだかんだ言って結局…
木曜にフェス始めそう…。

  • 2017.02.20 Monday
16:02から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:10.00km
走行時間:51分10秒
平均速度:11.7km/h
平均ペース:5分07秒/km


※トレーニング効果…【小 1〜5 大】
※平均ピッチ(ケイデンス)…1分あたりの歩数









東京マラソン6日前。

春のような暖かい強風が吹き荒れる中、
夕方から雨が降る前に10キロラン。

大会まで1週間を切ったから、
疲労が残らないよう、
でも筋力を落とさないようにと。

痛みのあるふくらはぎに
負荷がかからないよう、
かかと着地だけを意識して走ったら、
ふくらはぎに痛みは出ず10キロ。

足底全体で着地すると、
ふくらはぎへの衝撃は強いわけで、
かかとで着地すると、衝撃はやわらぐ。

本番もある程度、かかと着地を考えて
走るべきなんだろうなと思った。

足首にも痛みはあるから、
つま先を上げるために使う足首が、
今度は疲労して、痛みになるかもだけど…。

バランスです、バランス。

東京マラソンまで、走るのはあと1回。
次は大会3日前、ペースを上げて短く走って、
筋肉に刺激を入れるというのが、
よくある調整法らしい。

ふくらはぎを痛めないよう、
疲労を残さないよう、調整できればと。


と思いながら、
6年前の東京マラソンに出たときの
ブログを読み返してみたら、
大会1週間前、左ふくらはぎの痛みがあって、
不安を抱きながら過ごしていた。

変わってないというか、
成長してないというか。

走り方の悪さが治ってないというか。

  • 2017.02.17 Friday
19:19から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:8.00km
走行時間:39分12秒
平均速度:12.2km/h
平均ペース:4分54秒/km


※トレーニング効果…【小 1〜5 大】
※平均ピッチ(ケイデンス)…1分あたりの歩数









東京マラソン9日前。

春のような暖かさだった昼間から、
少し涼しくはなったけど、
それでも十分暖かく、半袖ハーフパンツ。


ふくらはぎに張りがあるから、
ペースをちょっと落として、
走る距離も8キロでやめた。

今のままだと、ふくらはぎはやばい。

これまではふくらはぎの下の方の奥、
ヒラメ筋が痛かったけれど、
今は上の方の表面に近い腓腹筋の痛み。


25.5km走って2週間しか経ってないのが
原因だったらいいけれど、
その前から張りが続いてるわけで…良くない。

不安はぬぐえない。

  • 2017.02.03 Friday


東京マラソン2017用の
シューズを買いました。

実は…



このシューズを、東京マラソンへ向けて
12月に買ったわけだけど…



ハーフで履いたら地味。

そこで次いつ走れるか分からない
東京マラソンで、華やぎたい欲求が爆発。

同じシューズの色違いを購入。
試し履きの必要がないから、
ネットで安く買った。

4代目から5代目へ、
わずか2か月での交代は、
歴代最短の羽田政権並み。

東京マラソン後は、
青とオレンジを併用しつつ、
さらに1つ前の3代目も使う、3足使いに。

スマホを3台持って、
デキる気になってる経営者みたいだけど、
それはそれでアリだと、自分を正当化してる。

  • 2017.01.29 Sunday




27日金曜に、東京マラソンの
参加案内書類が届いた。

ほとんどスポンサーのチラシ。

ゼッケン番号とスタート位置も判明。

ここ2年間のフルマラソン実績がなく、
予想タイムを4時間30分にしたことで、
Gブロックからのスタート。

6年前と同じ、だいぶ後ろからのスタート。

スタートの合図から
スタート地点を過ぎるまで、
前回は8分以上かかった。

まあ、スタート位置が同じことで、
6年前からどれだけ走力が上がったか、
分かりやすいと思うことにして。

ブロックが1つ変わったとしても、
スタートした瞬間は、
なんとなく知ることになるはずだし。

  • 2016.09.16 Friday
今年も東京マラソンの
抽選結果のメールが来た。

結果メールが来てるなとは思いつつ、
とりあえず他のメールから順番に開いてチェック。

で、東京マラソンのメールを見た。



まあ、今回も落選だよね・・・

・・・

・・・

ん!?



当選!!!!!

まさか当選してるなんて!!!


という感じで、
今年も落選と思ってる頭で読んでたから、
最初は落選としか思ってなかったのにまさかの!

当選したらいいなーと、
楽しみにはしてたんだけど、
メールを確認して真っ先に開くほど、
本気で当選する楽しみは抱いてなかった。

抽選の数日後にようやく、
宝くじの抽選結果を確認する感覚というか。


というわけで東京マラソン2017、
出場することに!

過去最高12.2倍の難関をくぐり抜け、
2011年大会以来、6年ぶり2度目の出場。

フィニッシュ地点が東京駅になった、
記念すべき最初の大会で走れるとは!


そうなると、が然、やる気が出るもので。

2月の東京マラソンの調整にと、
1月のハーフマラソンにもエントリー。

そして今日のランニング、
これまで適度なペースでやってたけど、
本気ペースで走りました。


19:57から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.01km
走行時間:27分49秒
平均速度:13.0km/h
平均ペース:4分38秒/km

前に出て4時間切りしたときは、
このくらい簡単に走れたけれど、
まだそのレベルの遥かに下。

とはいえ前に出たときも、
今の時期はそれほど走力は高くなかった。

予想タイム4時間30分という、
ちょっと弱気なエントリーだったけど、
実際に出るとなった瞬間から、
やる気が出てきて4時間を切りたい気持ち。

ポケモンGOがブルったら
立ち止まってゲットしてないで、
4時間切りできるよう、
本気のトレーニングを始めたいと思う。


Calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< October 2019 >>

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • 中国で買ったお菓子[7] 茯苓夾餅
    イチカワ
  • 中国で買ったお菓子[7] 茯苓夾餅
    上村 知子
  • Golden OREO(Mondelez)
    おねつ
  • 揚げパスタ グリーンカレー(杵屋)
    まかな
  • キングアイランド ココナッツウォーター
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    tom
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    ccdmm2000
  • キングアイランド ココナッツウォーター

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM