• 2017.10.04 Wednesday
ちょっと前になるけど9月末の土曜日、
銀座インズ1の2階にある天丼専門店
「銀座いつき」へ。


上天丼(1080円)

海老天×2、かしわ天×2、半熟玉子、
カボチャ、ナス、インゲン、しいたけ。

あと茶碗蒸しとみそ汁がついて、
漬け物は自由に取ってOKで、この値段。

ちなみに上天丼と言っても、
普通の天丼はない。

味は比較的薄めというか、軽めというか。
銀座のお高い天丼の店よりは
もちろん味は落ちるけれど、十分美味しい。

何より銀座で、このどっさり感で、
税込1080円というお値段は満足。


2017年4月にオープンしたばかり。
土曜の昼12時に行って、並んでたのは前に1組だけ。

たまたまなのか、穴場なのか。
行く価値はあると思った。

  • 2017.10.03 Tuesday
20:20から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:7.76km
走行時間:37分50秒
平均ペース:4分53秒/km

東京マラソン出場が決まってから、
明らかにやる気がアップしてる。

終わった仕事があったりして、
ゆとりができてるのもありつつ、
シンプルに、目標ができてやる気が生まれるという。

人って、目標が大事。
前に進もうとする。

ちなみに人って、締め切りも大事。
前に進まざるを得ない。

向かうべき何かって、大事だと実感した。

  • 2017.10.02 Monday
今度、ウラジオストクへ旅行するので、
昨日の日曜夕方、
ロシア極東地域への電子ビザを申請した。

ロシアへ行くときには通常、
大使館へ行って有料でビザを取得する必要がある
(それか代理店に手数料を払って頼む)んだけど、
今年8月8日から、極東地域(ウラジオストク)に限り、
ネット上で無料で申請できる、
電子ビザの発給が試験的にスタートした。

申請後に送られてくるPDFファイルがビザで、
プリントアウトして空港で提示すればOKという、
旅行したい人にとって、うれしい制度。

これで東京・成田空港から2時間半で行ける
ロシア・ウラジオストクは、
時間だけじゃなく、手続き的にも行きやすい地域になった。


で、電子ビザ申請の記入の仕方は
大手の「ウラジオ.COM」さんが詳しく載せてくれているから、
ここでは、実際に申請してみて分かったことや、
不安だったこと、注意すべきことを書き残そうと思います。

まだサービスが始まってから2か月で、
ネット上にほとんど情報がないので、
ひとつの例として残せればと。


■申請から1時間20分でビザが発給された

申請書をネットで記入する前に読む
「電子ビザの特徴とその発給条件」を見ると、
「申請日から4日間以内に電子ビザ発給」とあるんだけど、
ネット上でいろいろ記入して16:40ごろ申請したら、
なんと18:00に、電子ビザのPDFファイルが添付されたメールが届いた。
(メールの内容はロシア語で、全然分からなかったけど)

しかも日曜日。きっと休みだろうし、
海外だからのんびりするんだろうなと思ったら、
まさかの1時間20分でビザ発給。

申請する人が少ないからか、
たまたまタイミングが良かったからか分からないけど、
そういう例があったと。


■「保険書」は必要ない

「電子ビザの特徴とその発給条件」には
「滞在期間中にロシア連邦で有効な保険書が必要」とあるから、
申請書の記入を進めてて不安だった。

でも、日本人は必要ないみたいで、
これを記入する場所はなかった。
保険の加入が義務とか、何かあるわけじゃないのでご安心を。


■写真のサイズは厳密じゃなく、余白を多めに

写真は「縦40ミリメートル×横30ミリメートル」という
規定があるけれど、これはアップ後に調整が可能。

写真をアップするとこんな感じで…



写真の位置や大きさを変えられる。
だから撮影した画像を縦4センチ…とか
画像ソフトで厳密にカットしなくてもOK。

それより大事なのは、上下左右の余白を
ちょっと広めにとること。

条件を満たす写真かどうか自動でチェックされているから、
アップにしすぎたり、中心線からズレてたり、
ちょっとでも問題があると、
「顔の位置が条件に満たしていない」とか
「不十分な照明」とか、
「目が検出されていない」とか警告が出て、申請できない。

でも、ちょっと位置をずらして
何度かチャレンジすれば、わずかな違いでうまくいく。

そのときギリギリの余白だと、
これ以上縮小できなくなったり、
位置をずらせなくなったりするから、
余白が気持ち広めにあると、調整しやすい。

何がダメなのかよく分からないので、
何度でもチャレンジするといいと思う。


■最後にエラーが出ても、何度かボタンを押せばなぜかうまくいった

全部の入力が終わって、
最後に「送信」ボタンを押すんだけど、
なぜか進まず、赤字で「NaN」と出た。

内容に不備はなく、最終のチェック項目も、
チェックを入れてあるんだけど、
「NaN」とだけ警告されて、送信ができないトラブル。

よく分からないから、何度か送信ボタンを押して、
何度目かにどういうわけか申請完了。

なんかよく分からないけど、
「NaN」と出たら、戻ったり少し時間をあけて、
何度もチャレンジすればいいかと。

それでもダメなら分からないけど、
原因不明の「NaN」エラーが出ることがあるとだけ。


という感じの、ウラジオストク電子ビザ申請。

誰かの参考になる部分があればと。

  • 2017.10.01 Sunday
昨日の17:59から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:9.07km
走行時間:43分19秒
平均ペース:4分46秒/km

東京マラソンへ向けて、
5か月前の今の段階から、
週に1度、10キロ前後を走ろうと。

で、とりあえず9キロ。
このくらいは特に問題なく。

ただ、途中からふくらはぎにわずかな張りが。
原因は、ふくらはぎを使いすぎる走り方。

1kmを5分切るペースで走るから、
どうしてもふくらはぎで地面を蹴っていて、
力任せに前へと進もうとしている。

この張りがひどくなると、
走り込みができなくなるから、
早く自分の走り方を修正せねばと。

ももを前に出すことを意識すると、
ふくらはぎの張りを感じない。

フルマラソンの経験が近いと、
反省を生かせるのがいい。

  • 2017.09.30 Saturday
J1第28節、清水はアウェイで
17位・大宮と対戦し、0-0で引き分けた。

広島に続いて残留を争う相手との戦いで、
ここ数試合と同じ冴えない内容。

守りに重心を置いて、
テセ・チアゴの2トップ頼みのサッカーも、
守備から攻撃への策が見えず何もできず。

勝ち点1は最低限の結果とはいえ、
これで降格圏との勝ち点差は2。
残り6試合、完全に残留争いに飲み込まれてしまった。


守備が、相当ヤバい。

天皇杯含め、前の試合まで3戦10失点。
うち2試合が爆発力のある川崎相手だけど、
相手関係なく、守備面はここしばらく脆い。

前の広島戦も今日の大宮戦も、
相手の内容もそれほど良くなかったわけだけど、
それ以上に内容が悪かったのが清水で、
特に守備は普通にやれば広島戦みたいにやられ、
がんばって守っても、甘い守備だらけの中、
偶然守りきれた今日の試合みたいになるしかない状況。

で、今日、ヤバさを象徴していたのは、
本来なら勝ち点3を取りに行く相手だというのに、
こんなにも守備に重心を置いていたという戦略。
そのくらい、守備が危うい状況にある。

その結果、失点0だったわけだけど、
防いだんじゃなくて、決め切れない相手だっただけで、
それほど守れていた感覚はない。緩かった。

守備から攻撃に移るときに、
ボランチがうまく運べないことも、
守りがきつくなる大きな要因になっていた。

本来ならこの試合は、失点0にすることで、
守備への自信を回復したかったところだけど、
実際は偶然守りきれた部分が大きくて、
どこまで選手に自信が戻ったか疑問。

次の試合へ不安の残る失点0だった。


で、この守備の不安の最大の理由は、
センターバックもボランチも固定しないこと。

しかもボランチは2人とも攻撃的で、
竹内はコンディションが悪く、
枝村は本来ボランチではない。

今日のセンターバックは初めて組むコンビで、
連係がうまくいかない様子だった。

なのに全体的に、声が出ていないという。

2週間のインターバルのあと、
センターバックは犬飼と二見が戻りそうで、
ボランチには増田も戻ってくる。

そうなったとき、センターバックは
犬飼のコンディションさえ戻れば、
元のコンビネーションでうまくいきそうだけど、
ボランチは加入後1試合しか出場していない
増田とのコンビを構築する必要がある。
増田のコンディションも分からない。

終盤戦なのに、安定するかどうか、
やってみないと分からない…。


2週間後の静岡ダービーを前に、
3試合で10失点の守備陣が失点0で、
2週間後は犬飼も増田も戻ってくる。

そしてケガ明けのテセ・チアゴ・白崎の
試運転を済ませて、コンディションも上がりそう。

これだけのプラス材料があっても、
不安しかないくらい、今の清水はヤバいと思う。


ただそれでも、静岡ダービーが
変わるきっかけになってくれるはずと、
思っちゃうわけだけど。応援してるから。


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