• 2016.05.29 Sunday
運動の強度を上げて負荷をかけないと、
人間の筋力は上がらないから、
人間には体に負荷をかけた運動が必要になる。

例えば歩くのはいいことだけど、
ジョギングをすることで負荷がかかって、
筋力を上げることができる。


1個1個の仕事をこなすだけなら、
仕事の“筋力”が上がることはない。

それぞれの仕事に全力を注いで、
あれこれ考えを巡らせることで、
自分の“筋力”はアップしていく。


ただ適度な休憩がないと、
筋肉は強くならずに損傷が続く。

回復させる時間も必要。


頭を整理する時間が必要。

心をリセットする時間が必要。

  • 2016.05.23 Monday
今、テレビの仕事で、
スポーツや音楽や、ゲームや声優や、
政治や教養やタイ(!)といういろんなジャンルで、
それぞれに特化した番組をやらせてもらってて、

特化したものにはそれぞれに深い知識が必要で、
僕は広く浅い生き方をしてきたから、
知識がついていかなくて、
番組に食らいつくことで精一杯で。

今日はアイドルを誕生させる会議に
参加させてもらって、でもその場では、
アイドルをあまり知らない僕だけが、
飛び交うアイドルユニット名を何も分からず、

アイドルに興味がない人としての感覚で
僕は力になるしかなかったんだけど、
どんなアイドルがいて、どんなアイドルが人気なのか、
分かっておくことは、その場の流れに乗るうえで必要で。

何が言いたいかっていうと、
たびたびここで書いてる、自分のインプットの足りなさを、
完全アウェーの状況の中で、痛感したってわけです。

広く浅くは変えなくていいから、
それを継続して、自分にインプットし続けること。

毎日きっちり勉強することが、
高校生までの自分の強みだったわけで、
それで実際に勉強がある程度できてたわけで、
その強みを活かすことが、自分が生きる道だと思う。

そう、自分が持っていたはずの強みを、
失わないことってすごく大事。

テレビ業界に真面目な人が少なければ、
真面目な人はテレビで貴重な存在になれる。

人の価値って、絶対的なものじゃなくて、
相対的なものだと思う。

地道にインプットし続けることを、
忘れずにいたいと思ったわけです。

  • 2016.05.01 Sunday
ゴールデンウォーク中の仕事は、
モチベーションが上がりにくい。

モチベーションを上げるために
必要なエネルギーは、

U=mgh

で、mは仕事の重さ、
gは気持ちの重力加速度、
そしてhは連休の日数。

モチベーションを普段の高さにするには、
U=mghのエネルギーが必要になる。

かなりのエネルギーが必要になる。

  • 2016.04.19 Tuesday
ほめられること

成功すること

結果を残すこと


うれしい感情

気持ちいい感覚


もっとほめられたい

もっと気持ち良くなりたい


それで続けられるし

もう一度、味わいたくなる


失敗したときの味で

嫌いになっちゃいけない

成功したときの味が

本来の味で

ずっと好きだった味のはずで

  • 2016.04.01 Friday
会議で自分の発言から企画が作られていく。
書面で出した企画がアリだと言われる。

それだけでモチベーションは大きく上がる。

これが、仕事や趣味を続けたくなる。

続けるためには実力が伴うか、
自分に実力あると勘違いするか。

自分の中でどう気持ちよくなれるかが、
続けられるかどうかにかかってる。

気持ちいいことは、またやりたくなる。

仕事や趣味を続けたくなって、
続くほど、実力がついていく。

  • 2016.03.28 Monday


ロケにちょこっと。

桜がだいぶ咲いてきた公園で、
桜より派手なピンクのパーカーを着て。

  • 2016.03.25 Friday
山をイメージするとき、
どうしても富士山を想像しちゃうけど、
普通の山は連なっている。

先週、仕事の山がきて、
このあとちょっとはゆるくなると思ったら、
結局変わらず仕事の山々。

息苦しい高地で上り下り。

すごくいいことではあるんだけど、
頭痛とか、手足のしびれとか、
肩の痛みとか、ずっと眠気とか、満身創痍。

今はそういうとき。

しかも、気持ちが自然と前向きで、
楽しい気持ちでやれている。

ひとつ仕事が片付けばまたひとつと、
新しい仕事の話もいただけて、
こんな幸せな循環はない。

でも、ここで手を抜けば、
水は漏れて一気にしぼんでいく。
循環が止まって濁っていく。

人生の筋力をつける時期。

きついとき踏ん張ることが、
これから何年、何十年を決めると思う。

  • 2016.03.23 Wednesday
過剰な自信を持つことと、
宗教を信じることは似ていて、

ありたい自分に対して、
足りていない分の自信を、
どう補うかという方法の違い。

例えば経営への不安は過剰な自信を、
生活への不安は宗教を。

生き方への不安は占いを、なども。

どちらも人によっては、
前へ進むために必要だと思う。

  • 2016.03.22 Tuesday
正しいことを言える自信より、
間違ったことを言っても大丈夫、
という自信を持ってる方が強いと思う。

だいたい間違ってるものだから。
前進する力が違うから。

どっちの自信も持ててないけど。

  • 2016.03.18 Friday
午前中から夜まで、
5つの会議や打ち合わせがあって、
仕事をやってることを実感できるけど、

じゃあそこで何ができたのか、
何か役に立てたのか振り返ると、
たいしたことはできていない。

何もできていなければ評価は下がる。
評価が下がれば仕事は減る。次がない。

道も線路も、どこまでも続かない。


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