• 2017.08.20 Sunday
昨日17:25から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.03km
走行時間:29分20秒
平均ペース:4分52秒/km

上海旅行があり、その分の仕事がたまり、
雨がふり、なかなか走れない中で、
また11日ぶりのランニング。

が、走ろうとしたときに土砂降りの雨。
走り出す前に屋根の下でGPSの捕捉を待っていると、
あまりの雨に、雨宿りしてるように見えたらしく、
道をはさんだ向こうのおじさんから
「傘貸すよ!」と申し出された。

そのくらいの雨。

そして隅田川テラスを走っていると、大きな雷。
しかも光と音の間隔が1秒ないレベルの雷。

すぐに川沿いから逃げた。


プールから上がったかのように、
びしゃびしゃ、ぐちょぐちょになって走った30分間。

走ったあとの体は、水泳のあとみたいに重かった。

  • 2017.08.10 Thursday
東京マラソン2018にエントリー。

今年の東京マラソンに当選して出たから、
まあ当選はしないだろうと、
感覚では思うけど、実際は関係ない。

前回のフルマラソンの
当選倍率が12.2倍ということで、
今回も同じ12倍だとしたとき…

「12回に1回当たる」と思えば、
今回当選する確率は0に近くて、
次に当選するのは前回から12年後、
2028年大会で49歳(!)のとき。

でも単純に「1/12の確率で当たる」と思えば、
(連続当選を抑えてなければ)
前回も今回も同じ1/12の確率で当選するから、
今回も当たる可能性は変わらない。

理論として正しいのは後者。
世間話で正しいのは前者。

当落発表は、9月下旬予定です。

  • 2017.08.08 Tuesday
19:22から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.24km
走行時間:31分32秒
平均ペース:5分03秒/km

11日ぶりに走ったので、
走りは遅め、走ったあとは重め。

ここんとこ走れる時間が少なく、
走れる精神的余裕がなく。

恐ろしく暑いらしい上海の街を歩くため、
走って体力と脚力を戻さねばと。

暑さで走りたくないわけじゃなく、
過密スケジュールの中だから、
目的がないと走る気持ちになれない。

気持ちに逆らって走らないことは、
趣味で走るうえでは大事なわけで。

走りたいときに、走れるだけ。


夜の隅田川

  • 2017.07.28 Friday
17:24から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.09km
走行時間:29分14秒
平均ペース:4分48秒/km



最近涼しかったのに、
夕方にはもう夏へと元サヤ。
隅田川も涼しそうなのに。

風で体温が下がらないから、
走ってると体がオーバーヒートして、
頭の温度が上がって、ぼーっと。

カルビを焼いたときの脂のように、
汗がじゅわっと出てきては、
ポタポタと汗汁を落とすだけで、
体温は落ちた気がしない。

走り終わって30分後に、
仕事で出かけたら、
まだ体温が落ちてないから、
駅まで歩くだけで、汗がカルビ焼肉状態。

服の中にタオルを入れて
お茶をこぼしたかのように拭きまくる。

でも夏は、それがいい。

  • 2017.07.24 Monday
20:41から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:4.20km
走行時間:19分55秒
平均ペース:4分45秒/km

週2で無理なく走るために、
4キロ程度の軽いランニング。

それでも暑さはとんでもなく、
4キロも走れば汗は止まらない。

  • 2017.07.21 Friday
13:24から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:3.59km
走行時間:17分41秒
平均ペース:4分56秒/km

気温32度に日差しがあって、
体感では35度を超える暑さの中のランニング。

歩いてすれ違う半袖の人が、
顔をしかめながら汗をふいてるレベル。

久しぶりにこの暑さの中で走ったら、
とんでもなくしんどくて。

もともと時間がなくて短い距離の予定だったけど、
このくらいで終わっといて良かったと思った。

その直後に打ち合わせがあって、
水分をとる量が不十分だったからか、
夜は頭痛がひどくて、完全にやられたほどで。

暑いときは水分をとること。
そもそも、走らないこと。

そんなことを学びつつ、
M心から、またリベンジしたいとも思いつつ。

  • 2017.07.17 Monday
19:49から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.29km
走行時間:30分48秒
平均ペース:4分54秒/km

汗が止まらない。
19時でも気温は30度以上だったらしい。

汗をかくことの楽しさを感じつつ、
ペースが上がらない苦しさを感じつつ。

でも汗をかく運動をすることで、
なんとなく健康っぽいと思えるのが、
精神的に良かったりするもので。

夏の暑さで心がバテないためにも、
走るのは、とっても重要だったりする。

  • 2017.07.09 Sunday
18:02から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.13km
走行時間:30分05秒
平均ペース:4分55秒/km

週1ランをとりあえず。

右足付け根が、
足のひねり方によって微妙に痛い。

それがずっと続いていて、
あぐらをかく形できつく開くと痛い。

体が固い問題。

ストレッチを始めて、
和らぎつつあるけれど。

  • 2017.07.02 Sunday
昨日の19:18から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.16km
走行時間:30分01秒
平均ペース:4分52秒/km



撮れてないけど、屋形船。

誰かが歌っていた。
湘南乃風を歌っていた。

隅田川だけども。

  • 2017.06.27 Tuesday
20:10から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.02km
走行時間:30分07秒
平均ペース:5分00秒/km

夜でも走れば暑い。
ペースが上がりにくい。

そんな時期になってきた。
これはこれで楽しい季節。


Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< January 2018 >>

Twitter

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • Golden OREO(Mondelez)
    おねつ
  • 揚げパスタ グリーンカレー(杵屋)
    まかな
  • キングアイランド ココナッツウォーター
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    tom
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    イチカワ
  • VAIO ZをWindows 10にして生じた、ちょっとした不便
    ccdmm2000
  • キングアイランド ココナッツウォーター
  • 会員制ラウンジとかいう異世界へ
    イチカワ
  • 会員制ラウンジとかいう異世界へ
    T

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM