- 2023.10.10 Tuesday
17:07から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:1.90km
走行時間:10分45秒
平均ペース:5分39秒/km
平均心拍数:142 bpm
最大心拍数:154 bpm
風邪が治ってすぐのときは、
ちょっとだけ走って様子を見るという、
体調不良が治りかけて走ったあと、
1か月以上も体調不良が続いた教訓。
問題なく走れたことを確認して、
次の段階へ進んでいくという。
何事も急に何か動かすのは良くない。
▼GPS時計による記録
走行距離:1.90km
走行時間:10分45秒
平均ペース:5分39秒/km
平均心拍数:142 bpm
最大心拍数:154 bpm
風邪が治ってすぐのときは、
ちょっとだけ走って様子を見るという、
体調不良が治りかけて走ったあと、
1か月以上も体調不良が続いた教訓。
問題なく走れたことを確認して、
次の段階へ進んでいくという。
何事も急に何か動かすのは良くない。
- ランニング
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- by イチカワ